私の活動報告 2026/8/22防災の学び
明石市の防災講習で学び。災害前に備えることは、いざという時を想像しておくこと。危険度がひと目でわかる「キキクル」の見方をご紹介。東北での教訓「命てんてこ」から、自分の命は自分で守ろうと思います。
私の活動報告 
介護サービス・道具 【イチロウ】私が相談から新規予約までヘルパーを利用した流れを解説
イチロウでヘルパーさんを頼むには、まずパソコンかスマホでの会員登録が必要です。要支援2の母の介護で負担が重くなった私が、相談から新規予約でヘルパーに来てもらうまでの流れを、体験談とあわせて解説します。
介護サービス・道具 【食楽膳】定期購入の変更・解約・休止の設定はマイページから
食楽膳の定期購入は、マイページでお届けサイクルやメニューの変更、一時休止まで手軽にできます。ただし解約だけは電話での連絡が必要です。会員ランクの仕組みや変更できる範囲まで、実際のマイページ画面つきで詳しく紹介しています。
介護サービス・道具 食楽膳ソフト７食セットの口コミは？介護中の母に食べてもらった印象
介護中の母に、冷凍宅配食「食楽膳ソフト」を実際に注文して食べてもらった体験談です。選び方や価格、良かった点・気になった点を、ウェルネスダイニングとの違いも交えながら写真つきで正直に紹介しています。介護食選びで迷っている方の参考になれば嬉しいです。
介護サービス・道具 【退院する母に】舌でつぶせる介護食のある宅食を利用したレビュー
退院した母のために、噛む力に合わせて「ほどよくやわらか」から「かなりやわらか」へと、ウェルネスダイニングを使い分けてきた体験談です。舌でつぶせるムース食の実食レビューは、専門家の情報をもとに紹介しています。
知識・制度 【お盆の帰省】親と一緒に要介護一次判定シミュレーションを使って将来に備えてみませんか？
「親の様子が気になるけど、まだ介護ってほどでは…」そんな時に試せるのが、要介護認定一次判定シミュレーションです。ブラウザ・アプリでの使い方、要支援2だった母の体験、早めに備えておくメリットを、介護中の家族の目線でお伝えします。
親の介護 【認知症の親がパンツをはかない】説得より先に知っておきたいこと
認知症の親がパンツをはかないのは、認識や羞恥心など本人なりの理由があります。失禁を責めずに伝える工夫や、リハパンを受け入れてもらうヒント、介護者本人の限界の見極め方を体験談とともに紹介します。
知識・制度 【総合事業（訪問型サービス）】を使って自分らしく生きる
要支援1・2の方は訪問介護が使えないと思っていませんか。市区町村が運営する「総合事業」を使えば、生活援助や身体介護を受けられる場合があります。明石市の例を図解で紹介します。
介護サービス・道具 私が訪問介護を利用した理由と辞めた理由
訪問介護でできること・できないことを厚生労働省の資料をもとに整理。要介護4の母に3ヶ月使い、やめました。朝5時に目を覚ます母と、8時30分に来るヘルパーさん。うちがぶつかった「時間の壁」を体験談でお伝えします。
介護サービス・道具 介護を理由に離職して『後悔しないために』知っておきたいこと
介護のために仕事を辞めるしかない、と思い詰めていませんか。使える制度やサービスを知ることで、選択肢が広がります。介護離職の前に読んでほしい一記事です。